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Pilates Friends

Willkommen bei GOLD PILATES

Pilates - Gut für die Figur und Haltung

Die Zusammenarbeit von ATMUNG, KRAFT und BEWEGUNG führt zu einem besseren Körpergefühl, mehr Beweglichkeit und entspannt sanft Körper, Geist und Seele. Die einzelnen Übungen beruhen auf den PILATES-PRINZIPIEN die einher gehen mit der ATMUNG, ANSPANNUNG DES BECKENBODENS und der KÖRPERMITTE (Powerhouse) und harmonisch fließender Bewegung: PRÄZISION, KONZENTRATION, ZENTRIERUNG und KONTROLLE lassen einen Bewegungsablauf entstehen.

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