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Willkommen bei GOLD PILATES                                        Pilates - gut für Figur und Haltung

Pilates für alle    

 

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen.

 

Pilates                      für Schwangere

 

Hier werden die Muskeln gestärkt, die Sie für die Geburt Ihres Babys benötigen.

 

 

 

Pilates nach der Schwangerschaft 

 

Pilates ist nach der Geburt das schonendste und effektivste Training für einen flachen Bauch und einen starken Beckenboden.

 

Pilates für alle  

Pilates für Schwangere

Pilates nach der Schwangerschaft

Pilates mit Baby

Die Zusammenarbeit von ATMUNG, KRAFT und BEWEGUNG führt zu einem besseren Körpergefühl, mehr Beweglichkeit und entspannt sanft Körper, Geist und Seele. Die einzelnen Übungen beruhen auf den PILATES-PRINZIPIEN die einher gehen mit der ATMUNG, ANSPANNUNG DES BECKENBODENS und der KÖRPERMITTE (Powerhouse) und harmonisch fließender Bewegung: PRÄZISION, KONZENTRATION, ZENTRIERUNG und KONTROLLE lassen einen Bewegungsablauf entstehen.

Seit Juli finden wieder LIVE-Kurse Statt!           Weiterhin bieten wir auch   folgende Onlinekurse an:                   Pilates für Schwangere:    Montag 17-18h         Mittwoch 18-19h Freitag 17-18h Freitag 18.30h                          Pilates mit Baby:   Dienstag 9-10h Mittwoch 9-10h                                  Pilates nach der Rückbildung:  Montag 18.10h Mittwoch 19.15h Samstag 10.30h                                                                 Hier finden Sie uns:                              Heidelberg      
Klinik St.Elisabeth    
                  Heidelberg  
Josefskrankenhaus                  Salemkrankenhaus Elternschule Heidelberg                  
Mannheim
Elternschule Diakonissenkrankenhaus                                    Mannheim             
St.Hewig Klinik                
              
Schwetzingen
GRN-Klinik

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